Surf Yoga in Hamburg: Yoga für Wellenliebhaber:innen und alle, die Meer-Vibes lieben
Wenn du das Meer liebst, die Verbindung von Bewegung und Achtsamkeit suchst und deine Yogapraxis vertiefen möchtest, dann ist Surf Yoga genau das Richtige für dich. In diesem Blogbeitrag stelle ich dir meinen neuen Surf Yoga Kurs in Hamburg vor, erkläre dir, was Surf Yoga eigentlich ist, warum es für Surfer:innen und Nicht-Surfer:innen gleichermaßen geeignet ist und wie du mit einer kostenlosen Probestunde direkt loslegen kannst.
Was ist Surf Yoga? – Yoga für Surfer:innen und alle, die das Meer vermissen
Surf Yoga ist eine besondere Form der Yogapraxis, die gezielt auf die Bedürfnisse von Surfer:innen abgestimmt ist. Im Fokus stehen kraftvolle, fließende Bewegungen, die deine Muskulatur aufbauen und deine Balance verbessern, kombiniert mit sanften Dehnungen und stabilisierenden Haltungen. Ergänzt wird die Praxis durch bewusste Atemführung und Achtsamkeitstechniken, die dich zentrieren und mental stärken.
Doch du musst kein:e Surfer:in sein, um von Surf Yoga zu profitieren: Diese Art des Yoga ist ideal für alle, die sich nach mehr Beweglichkeit, innerer Ruhe und einem ganzheitlich ausgleichenden Yoga-Stil mit Sommer- und Meeres-Feeling sehnen.
Vorteile von Surf Yoga auf einen Blick
- Stärkt deine Tiefenmuskulatur und verbessert deine Körperspannung
- Schult deine Balance und Körperwahrnehmung
- Fördert deine Flexibilität
- Hilft dir, mental zur Ruhe zu kommen
- Ideal zur Regeneration nach dem Surfen oder zur Vorbereitung auf den nächsten Surftrip
- Bringt Meer-Vibes in deinen Alltag
Neu ab Juli 2025: Surf Yoga Kurs in Hamburg –
Outdoor, achtsam & kraftvoll
Ich freue mich riesig, ab Juli 2025 meinen neuen Surf Yoga Kurs in Hamburg-Eilbek anzubieten.
Wann? Immer freitags von 17:00 bis 18:15 Uhr
Wo? Outdoor in Hamburg-Eilbek (Eilbek Park, die genaue Location bekommst du nach Anmeldung per Mail)
Dieser Kurs ist für alle Erfahrungslevels geeignet – egal ob du noch nie Yoga gemacht hast oder bereits eine fortgeschrittene Praxis hast. Jede Einheit bietet dir die Möglichkeit, dich auf deinem eigenen Level herauszufordern und zugleich zu entspannen.
Du kannst jederzeit zu einer kostenlosen Probestunde vorbeikommen und einfach mal reinspüren.
Was erwartet dich im Kurs?
- Ein kraftvoller Flow zur Stärkung deiner Muskulatur
- Gleichgewichtsübungen für mehr Stabilität
- Atemarbeit für Fokus und mentale Klarheit
- Regenerierende Asanas zum Loslassen
- Entspannung & Savasana zum Abschluss unter freiem Himmel
Die Einheiten sind inspiriert von meinem eigenen Yoga- & Surfweg und kombinieren Vinyasa Flow, funktionelles Training und achtsame Elemente aus dem Yin Yoga.
Warum Surf Yoga in Hamburg?
Auch wenn der Atlantik weit weg scheint, kannst du in Hamburg deine Surf-Vibes aktivieren. Yoga im Freien, Bewegung im Rhythmus deines Atems und das Gefühl von innerer Welle und Ruhe – genau das möchte ich mit dir teilen.
Mein Ziel ist es, dir einen Raum zu schaffen, in dem du:
- mit dir selbst in Verbindung kommst
- neue Energie tankst
- dich auf deinen nächsten Surftrip vorbereiten kannst
- achtsam und stärkend ins Wochenende startest
Organisatorisches
- Eigene Matte mitbringen, etwas zu trinken und evtl. Sonnencreme sowie eine Decke für die Schlussentspannung
- Der Kurs findet nur bei trockenem Wetter statt – bei Regen entfällt die Einheit
- Anmeldung ganz einfach über das Kontaktformular auf meiner Website
- Kostenlose Probestunde jederzeit möglich
Lust auf einen Vorgeschmack?
Wenn du gleich loslegen willst, schau dir meinen kostenlosen Pink Wave Yoga Flow an: eine kurze, achtsame Einheit mit Surf-Vibes für deinen Alltag.
Ideal für den Start in den Tag, nach dem Sport oder einfach zum Durchatmen zwischendurch.
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Ich freue mich, dich vielleicht schon bald beim Surf Yoga in Hamburg begrüßen zu dürfen!
Mit Herz & Welle
Sarah
